2026/11/10 23:12
今日は「続けられないとき、どうしている？」というお話をしようと思います。
実は明日から遠鉄百貨店さんのポップアップがあり、今日これから浜松に向かうところです。しばらく実家で過ごすので、母との時間、父との時間を大切にしながら、お仕事を頑張ってこようと思っております。
続けられていること、いないこと
続けられないときにどうしているか。まず、私の中で続けられていることと、続けられていないことは何だろうと考えてみました。続けられていることは、ウォーキングや、このスタエフです。
Voicyも始めたのですが、先日30回を超えて、Voicyも続いているなと感じています。お客様へのお知らせも続いているなと思います。
一方で、続けられなかったものも意外とあります。今は頑張っていますが、YouTubeはなかなか続けられていませんでした。メルマガも、月1回は基本的に出しているのですが、毎日書いてみようと2か月ほど続けていたところ、ある時からできなくなってしまったんです。
できなくなってしまったときに「また始めよう」とするのは、すごくエネルギーがいるなと思っています。この音声に関しては、何日か話さないでいると、どうやって話していいのか分からなくなっている自分がいるんですよ。
毎日、あるいは1日おきくらいで話しているからこそ、いつも言葉が出てくるんだなと思いました。
話をすることは別に苦手ではなく、むしろ自分では得意だと思っています。それでも、間が空いてしまうと「私、話せないな」ということを、このところ感じているんです。
だから、時間を見つけて10分くらいずつ、その時間を取るようにしています。スタエフもVoicyも、だいたい10分ずつくらいです。
しれっと再開すればいい
続けられないときにどうしたらいいか。私が思っているのは、続けられないと思いつつも、毎回また始めればいいということです。
メルマガが続いていないなと思ったら、その日からやればいい。サボってしまったなと思ったら、その日からやればいい。「続けられなくてごめんなさい」とか「お久しぶりです」とはあまり書かずに、しれっと始めればいいなと私は思っています。
私が続けているか、続けていないかを、そんなに気にしている人はいないと思うんです。
楽しみにしてくださっている方は、いらっしゃると思います。ご連絡をいただいたり、何かをお送りしたときにすごく反応があったりするので、そういう方はいらっしゃると思うのですが、私が続けていないことで「komof、またやってないじゃん」「続けられてないじゃん」と言う人はいないんですよね。
それがありがたいところで、そういうことは全然気にせず、しれっと再開したらいいと思っています。それでまた続けられて、また続けられなくなってしまったら、少しお休みしてまた続ける。そうすればいいと思うんです。
声で届けるには習慣が大事
文章なら、私にとってはしれっとまた再開できるのですが、音声に関しては本当に「ペース」というものがあると感じています。いつも話していないと、言葉が全然出てこないんです。
komofはこんなにおしゃべりなのに話せなくなるのかと思われるかもしれません。今年の5月ごろ、叔母が危篤になり、亡くなってしまったことがありました。
そのときは本当につらくて、面会から最後のお別れ、葬儀と、目まぐるしく毎日が過ぎていきました。そこからすぐ沖縄に飛んだこともあって、配信が全然できなかったんです。
そして久しぶりにスタエフを立ち上げようと思ったときに、言葉に詰まってしまいました。
だから、声で届けるということは、本当に習慣化していくことが大事なのではないかと思っています。1分でも2分でも声に出していく。そうすると続けられていくと思うんです。
私はもうすぐ6年になりますが、続けられているのは、やはりいつも話しているからだと思います。いつもこのスタエフの録音ボタンを押しているから、と思っているんですよ。
午前中に録って何度も聞き直す
もう一つ感じているのが、音声は午前中に録るのがいいということです。自分のペース的に、まず音声を録ってから仕事を始めるようにしたほうがいい。1日の中で脳が一番疲れていないときに話すのが、すごくいいなと思っています。
夜に配信を録ったこともあるのですが、調子がつかめないんですよね。声も疲れているし、この元気な感じを出せるのは午前中なんだなと思っています。あくまで自分のペース配分として、午前中のほうがいいのだろうと感じています。
午前中に話すと、私は自分の配信を何回も聞き直すんですよ。録った後に何回か聞いて、「ここは直したほうがいいかな」「私、こんなふうに話しているんだ」と確かめる。この6年間、録ったら聞くということを繰り返してきました。
1回ではなく何回も聞くので、どれだけ自分が好きなんだと思われるかもしれません。でも、聞くことで発見があるんです。
自分がどんな感じで話しているか、ペース配分や言葉づかいなど。「あの」とすぐ言ってしまうのはもう直らないのですが、一応意識はしているんですよ。
YouTubeをやるときにも口癖がすぐ出てしまいますが、聞き直すことで「私、こんな口癖を言っているんだ」と気づけたりします。そうすると、次は少し気をつけようと思える。自分を知ることで、また次へのステップにつながるのではないかと思っています。
何でも続けることはすごく大変ですが、自分なりの「こうやってやる」というスタイルを見つけてしまうと、意外と続けられるなと思っています。
ネタは自分の経験から
ネタが尽きてしまうということも、もちろんあると思います。でも、これも訓練だと私は思っているんです。
毎日「これについて話そうかな」くらいの気持ちで、何も考えずに録音ボタンをポチッと押して話し続けています。10分くらい話したら「今日はこのへんで終わろうかな」という感じでペース配分をしています。
時々サボってしまうので毎日ではないにしろ、1日か2日くらいしか空けずに続けられているのは、自分の型のようなものができあがっているからかなと思います。
ネタがないという方も、私からしたら皆さんネタはあると思うんです。ないときは、自分の経験を話してみると、すごくいいのではないかと思います。
誰かを応援したり、「この方はこういう方ですよ」と人のことばかり話していたりすると、ネタが尽きてしまうような気がするんです。
そういうことを話すのが駄目とかいいとかではありません。自分の経験から掘り出していくと、意外と尽きないものです。私は50年ちょっと生きていますが、皆さんも40年、30年と過ごしてきて、本当にそれぞれいろいろな経験をされているではないですか。
それを聞くのが、私自身は楽しいんですよ。何かのノウハウよりも、その方の経験をお話ししていくと、ネタが尽きないのではないかと、何となく思いました。
今日も10分間、一気に話してきました。komofの話を聞いてくださる方のおかげで、いつも楽しくスタエフを続けられています。
Voicyのほうも30回を超えて、録り方を少し変えて新しいチャレンジをしています。50回くらいになったら、チャプターというものをもう一つ増やして、だんだんkomofの配信の型を作っていこうと思っています。よかったらkomofのVoicyも聴いていただけたらうれしいです。
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